Apneu Magazine

Dichten over slapen, slapeloosheid en apneu ... 

hoe inspirerend kan de nacht zijn!

Van 2017 tot 2021 verscheen er met enige regelmaat een gedichtje in  

Apneu Magazine

2021

 

Een cpap-dutje op de camping

Ik doe hier voor mijn tent een hazenslaapje.

Gevoel van schaamte heb ik echt niet, hoor!

In al mijn dromen komen dieren voor.

Ik knuffel ze, van hond en hert tot aapje.

Ik voel mij echter met de olifant

vanwege ‘t slurfje nog het meest verwant.

Aanpassen aan restklachten

Dankzij de nieuwste osa-therapie

maak ik het beter, want ik slaap nu goed.

De restklacht waar ik nog aan wennen moet,

is slecht geheugen, ofwel amnesie.

Ik pas me aan. De smaak van ijs vergeten?

Eenvoudig opgelost met toetjes eten!

 

2020

Onderzoek “Zinnige zorg”

Ik deed naar mijn apneubehandeling

uitvoerig eigen zinnig-onderzoek.

Ik sta niet als een redenaar te boek,

vandaar één zin in plaats van een verhandeling:

Die strakke bandjes vind ik het vervelendst;

mijn begeleiders stem het zinnenstrelendst.

Cpap in coronatijd

Ik draai onafgebroken overuren,

want mijn cafe met zonterras loopt goed.

De zaak gaat nu gelukkig niet bankroet

als die versoepelingen blijven duren.

De laatste weken is het wel non-stop

het ene masker af, het andere op.

Uitlezen

Op basis van een tropenreisbrochure,

die ik in een keer uitgelezen had,

kocht ik een verre trip naar Trinidad.

Die is geschrapt. De zomer zal lang duren.

Een uitgelezen kans dus zal het wezen

om dan mijn cpap uit te laten lezen.

Verbouwing

Hij raadde mij een renovatie aan

met schotten, platen en een brievenbus.

“Ik garandeer met zo’n routineklus,

dat strakjes alles op zijn plaats zal staan.”

Maar ondanks zijn gezag was ik nerveus;

het ging tenslotte om mijn eigen neus.

Centraal aangepapt

We zijn aan ‘t hiken in de wildernis

met zeven vrienden van de cpap-club.

Actieve dagen, en om 10 uur: Hup,

de wigwam in, waar het zoet slapen is:

De koppen bij elkaar, met elk zijn slang.

In ‘t midden ruisen paps in fluisterzang.

2019

Vrank en vrij bewegen

Mijn man en ik, wij fitnessen en rennen,

we drukken, liften, crunchen in het rond,

want vrank en vrij bewegen is gezond.

Zo’n spt is dus wel even wennen.

Maar zou dat apparaatje bij het stoeien

opeens gaan trillen … Da’s dan jammer. Boeiuh!

Giraffen up to date

Fantastisch hoe het dierenrijk verrast:

van mier tot stier is ieder beest uniek.

Maar de giraf z’n hals is minder sjiek:

geen masker en geen cpap die hem past.

De lieve heer heeft toen voor hem bepaald

dat hij zijn rust uit hazenslaapjes* haalt.

N.a.v. de OSA uptodate in Burgers Zoo. 

* Giraffen slapen nooit langer dan zo’n 10 minuten aan een stuk. Per etmaal hebben ze aan een half uur slaap voldoende.

Niet vergeten

Een gatenkaasgeheugen door apneu?

Dat is toch tegenwoordig geen probleem,

want smartphones hebben een archiefsysteem.

Dus zeg gerust die zorgen maar Adieu.

Oh, oepsie! Dat gebeurt me elke keer:

Wat is de pin van mijn mobiel ook weer?

Leefstijlcoach

Het lijkt wel of er overal een coach voor is:

een coach voor slaapproblemen en carrièreplannen,

een fitnesscoach en een die leert hoe te ontspannen.

Wanneer je zonder coach zit is het wel goed mis.

Mijn man loopt bij een knappe coach voor GLI*.

Nu heb ik nood aan eentje tegen jaloezie.

*Gecombineerde Leefstijl Interventie

2018

Slaaphouding

We slapen ‘t liefste lang en ongestoord:

gesteund door kussentjes in bloemmotief,

verstrengeld met het lichaam van een lief,

of uitgespreid met armen overboord.

En ik? Ik lijk de nachten door te zweven

Sinds mij een MRA is voorgeschreven.

Mindfulness

Gerichte aandacht is het medicijn.

Als Els met ogen dicht haar aandacht richt

naar binnen, naar het innerlijke licht,

ziet zij de chaos die gedachten zijn.

Haar man is speels met richten, maar wel vals:

Hij mikt een klontje ijs, floep in haar hals.

MRA en romantiek

Ik had het niet verteld en wachtte toen

in ‘t grote donzen bed totdat hij sliep

en deed mijn beugel aan in het geniep.

Plots draaide hij zich om voor nog een zoen!

Al door de slaap bevangen kuste hij ...

of nee, zijn mra vond die van mij.

Bestel je maatje 

“Wij bieden u de ideale maat

voor zachte nachten en gebruiksplezier”

zo claimt de advertentie, “Klikt u hier”

Mijn scepsis uit het raam; ik volg die raad.

En dus heb ik zo'n wereldvent besteld.

Zojuist bezorgd: … een bandje (!) dat niet knelt. 

 

Dierenvriend

Om elf uur ‘s morgens laat ik Lassie uit.

En ‘s middags kam ik mijn bengaalse kater.

Dan controleer ik ook het vissenwater,

terwijl mijn barrabandparkietje fluit.

Maar ‘s avonds laat begint de ware pret:

Dan mag ik met mijn warme slang naar bed.

2017

De buren

Hier naast mij woont een therapeutenpaar.

Ze prikken feilloos door de buitenkant:

geen sluier of façade houdt er stand.

De ziel ontbloot – het vaste repertoire.

Dit kan de echtelieden niet beletten

om ‘s avonds zelf een masker op te zetten.

Zzzzz

Wanneer het loopt zoals het moet

en zacht een luitmuziekje speelt,

terwijl het frisse beddengoed

m’n armen en m’n benen streelt,

dan lukt het mij soms een klein poosje

zacht weg te dromen als Doornroosje.

Mijn man snurkt

Als ’s nachts de wereld stil gevallen is

en mij niet langer lokt met haar verhalen

dan sluit ik stil de ogen om te dwalen

in dromenland waar ‘t zalig toeven is.

Naast mij, op mijn privé-rangeerterrein,

ronkt rauw een haperende dieseltrein.